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La psicoterapia corporal es un enfoque especializado en psicoterapia en la cual la conexión del cuerpo-mente es vista como central para el entendimiento de quiénes somos.
Nuestro cuerpo muestra el mapa de nuestra biografía personal, no solo a nivel emocional sino también a nivel biológico. La psicoterapia corporal sigue este mapa integrando emociones, pensamientos y la experiencia sensorial. Con esta información visualizamos un paisaje de la situación de cada persona, lo cual puede ayudarnos a encontrar resolución a aquello que crea conflicto o aflicción.
¿En qué casos la psicoterapia corporal te puede ayudar?
Si el estrés y la ansiedad te hacen sentir abrumado/a.
Si sientes que has perdido sentido y dirección en tu vida.
Si vives con alguna enfermad o dolor crónico.
Si estas pasando por un luto.
Si te sientes decaído/a por la manera como son tus relaciones personales o de trabajo.
Si tu creatividad está bloqueada.
Si sufres de las consecuencias de eventos traumáticos o de abuso.
Si te sientes agobiado/a por vivencias pasadas.
Si simplemente necesitas de alguien con quien hablar en confidencialidad.
¿Cómo funciona la psicoterapia corporal?
La psicoterapia corporal trabaja poniendo atención a la relación entre la manera de pensar, las emociones y las reacciones físicas. Al atender estas dos áreas de la expresión de cada individuo, el psicoterapeuta busca facilitar el restablecimiento de la autorregulación emocional, pieza clave para mejorar la calidad de vida y el bienestar.
En mi trabajo, pongo atención a las reacciones físicas de la persona, las cuales son marcas del Sistema Nervioso Autónomo, el cual actúa como el narrador de cómo hemos vivido nuestras experiencias pasadas y regula la manera como interactuamos con el mundo hoy en día. Algunas veces, ciertas situaciones del presente nos recuerdan situaciones pasadas y nos hacen reaccionar como lo hicimos años atrás.
Cuidadosamente, la psicoterapia corporal ayuda a las personas a integrar las experiencias pasadas de manera que dejen de obstaculizar la vida actual.
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Conexión entre cuerpo y mente
Siéntete en confianza de reservar una consulta inicial para valorar si la psicoterapia corporal sería benéfica para ti.